Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ . Làm thế nào để có được một vóc dáng thon gọn luôn là mong ước của các chị em phụ nữ.
Vậy nước ép giảm cân sẽ là vị cứu tinh của các bạn . Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những loại nước ép giảm cân sẽ mang lại hiệu quả cho bạn.
Nước ép giảm cân
Nước ép giảm cân từ cà chua
Cà chua là loại quả phổ biến và quen thuộc với mỗi chị em phụ nữ . Trong quả cà chua chứa nhiều axit có tác dụng hiệu quả cho quá trình trao đổi chất của cơ thể , hỗ trợ hệ bài tiết , giúp tăng cường tiêu hóa đào thải các loại dầu mỡ ra ngoài . Mỗi ngày bạn uống 1-2 ly nước ép cà chua bạn sẽ cung cấp cho cơ thể 50% lượng vitamin A . Không chỉ có tác dụng giảm cân, nước ép cà chua còn giúp cho làn da của bạn được đẹp hơn , tươi tắn hơn , mịn màng hơn.
Nước ép giảm cân bằng chanh và dưa leo
Chanh và dưa leo kết hợp với nhau tạo thành loại thức uống ngon miệng vừa có tác dụng giải khát vừa có tác dụng giảm cân.
Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp đẩy mạnh quá trình chao đổi chất và chuyển hóa năng lượng , giúp giảm cân hiệu quả hơn.
>>> Xem thêm: Mách bạn cách giảm cân đơn giản, hiệu quả
Dưa leo có trong hỗn hợp chứa nhiều sillic và lưu huỳnh có tác dụng kích thích thận bài trừ axit uric qua nước tiểu , thanh lọc độc tố trong cơ thể bạn.
Chính vì vậy , loại nước ép kết hợp giữa chanh và dưa leo là nước ép giảm cân không thể thiếu trong quá trình giảm cân của bạn.
Nước ép giảm cân từ dứa
Dứa là loại quả chứa nhiều vitamin C , nhiều enzym giúp phân hủy protêin và dầu mỡ giúp tránh khỏi sự tích tụ mỡ trong cơ thể của bạn . Vì vậy , nước ép dứa được xem là loại nước ép giảm cân.
Nước ép dứa giảm cân
Nước ép giảm cân từ dưa hấu và dâu tây
Dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt và rất mát , chứa ít calo . Vì thế bạn có thể uống nó để giải khát mà không hề sợ bị tăng cân . Trong hai loại quả này chứa rất nhiều nước ,làm cho bạn cảm thấy nhanh no , như vậy bạn sẽ ăn rất ít trong các bữa ăn . Việc giảm cân của bạn sẽ hiệu quả hơn . Hơn nữa dâu tây còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như vitamin A , C , E . Như vậy bạn sẽ không lo không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
>>> Xem thêm: Có thực sự ăn cà chua giảm cân được không
Nước ép giảm cân từ lê và táo
Lê và táo là hai loại quả giàu dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể . Trong quả táo chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể , đặc biệt có tác dụng trong việc đốt cháy mỡ thừa . Lê là loại quả chứa nhiều nước , vì vậy bạn sẽ có cảm giác no . Khi uống loại nước ép giảm cân này sẽ làm giảm sự muốn ăn của bạn đây cũng là một trong những món ăn giảm cân.
Nước ép giảm cân từ cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A , B , C , beta – carotene , protêin …rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn . Các chất xơ trong cà rốt sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa , ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể của bạn . Không chỉ có tác dụng giảm cân , mà cà rốt còn có tác dụng làm sáng mắt , giúp xương và răng phát triển , làm sạch gan.
Trên đây , chúng tôi đã mách cho các bạn các loại nước ép giảm cân . Bạn hãy thử để cảm nhận được hiệu quả nhé . Chúc các bạn thành công !
